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懒人减肥法三天瘦十斤郑多燕快速减肥秘籍4招让你彻底瘦-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:56:06 阅读: 来源:视保屏厂家

郑多燕快速减肥方法一:多喝水,重要的事情讲三遍

郑多燕表示女人无论是否处于减肥的阶段,都要多喝水,这样做的目的是加速体内毒素排出,同时还能促进代谢,尤其是女人在减肥期间,更要多喝水,一天至少喝2000ml的水以上!这样才能达到减重的目的。

郑多燕快速减肥方法二:合理膳食减肥

郑多燕表示,减肥期间合适的膳食对于减肥有着至关重要的作用,饮食一定要坚持少盐、少油的原则,女人吃多了咸的食物话,很容易引起水肿和肥胖,尤其要少吃带有酱汁的食物,这些食物的热量不仅高,而且还都是经过深加工,会让你的身体内产生更多的毒素。

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