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怎样瘦脸最快最有效瑜伽动作让你速变V颜

发布时间:2019-11-20 18:55:26 阅读: 来源:视保屏厂家

拥有着一张大饼脸,这样的现实让你觉得非常郁闷,也非常无奈。怎样瘦脸呢?怎样瘦脸最快最有效?不妨来做做脸部瑜伽操吧!

瑜伽第一式:犬舌神功

保持该姿势一分钟,有放松舌头之功效;

瑜伽第二式:飞眼神功

快速晃动眼球,有预防皮肤衰老之功效;

瑜伽第三式:鱼嘴神功

一定要边笑边鱼嘴;

瑜伽第四式:粪迫神功(狮子吼第一步)。

吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;

瑜伽第五式:咆哮神功(狮子吼第二步)。

用力呼气,甩出舌头,鼓动双眼,放松双拳;_ueditor_page_break_tag_

瑜伽第六式:鱼眼神功

睁大双眼,做震精状,视线定于前方一点。保持5~10秒,做四个循环;

瑜伽第七式:腮帮神功

嘴里鼓气,做吹小喇叭状;

瑜伽第八式:吹气神功

有紧实唇部之功效;

瑜伽第九式:口水神功

朝左侧仰头,舌尖顶住口腔上颚,吞口水。重复,移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;

瑜伽第十式:佛祖神功

闭眼,放松,注意力集中于眉间,做佛祖冥思状,保持一分钟以上。

温馨提示:以上的瑜伽姿势都是非常简单有趣,大家可以一边娱乐,一边瘦脸哦!如果大家想要迅速瘦脸的话,保持良好的作息习惯是至关重要的哦!

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