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怀孕7周三道美食讨好肚中胎儿《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:38:19 阅读: 来源:视保屏厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕期间的饮食十分重要,怀孕7周,学做几道美食,讨好一下肚子里的小宝宝吧!

三鲜玉米羹

材料:

嫩玉米粒,鲜贝,火腿肉丁,熟鸡肉丁,淀粉适量,鸡汤视人数而定。

做法:

将嫩玉米蒸煮熟烂,再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾淀粉,调味后即可食用。

七彩杂菜盆

材料:

白苓菇,珍珠笋,红萝卜,榆耳,百合,莲子,西芹

做法:

1、榆耳提早3至4天浸,每天换水,将黑色的污物洗掉,浸至软身。

2、白苓菇切成厚长条形,珍珠笋切成两条,西芹除去老丝,切成条状,红萝卜切成图案形。

3、将锅烧热,放姜片,再放下珍珠笋略炒,再放西芹、白苓菇、红萝卜、榆耳炒至八成熟,再放下百合、莲子略炒,再放入调味料,即可食用。

香菜萝卜

材料:

香菜,白萝卜,植物油,盐,味精各适量。

做法:

1、白萝卜洗净,去皮,切成片。

2、香菜洗净,切成小段。

3、锅倒油烧热,下入白萝卜片煸炒片刻,炒透后加适量盐,小火烧至烂熟时,再放入香菜、味精即可。

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