【消息】秋季六大蔬菜营养又丰富保证让你健康瘦下来

发布时间：2021-01-06 15:06:13 阅读：次来源：视保屏厂家

胡萝卜

很多人都不喜欢吃胡萝卜啦，但是它绝对是蔬菜之王，每天只要吃上2-3根胡萝卜，你就完全不用担心缺乏维生素。秋天空气很干燥，补充维生素很关键，吃胡萝卜的时候最好是炖，因为这样能保持胡萝卜素93%以上。